【朝ヨガ×ごはん】
今年の【朝ヨガ×ごはん】開催のお知らせです。
【朝ヨガ×ごはん】はYoga space copin（ヨガスペースコパン）さんが主催で開催しているイベントです。
※写真は夏開催の様子です。
朝運動するとその日1日の代謝が上がり、カロリー消費がアップしたり、仕事や勉強中の集中力向上などの効果が期待できます。
特に朝ヨガは、眠っている間に優位になっている副交感神経から副交感神経への切り替えをスムーズにすると言われています。
ヨガの深い呼吸を意識することで、朝の新鮮な空気を取り込み、すっきりすることができます。
自律神経が整えられることで、体が目覚め、頭がクリアな状態になるため、集中力アップや市議との効率化が期待できるのです！
運動に自信がない方、体力に自信がない方でも大丈夫です！
自然に囲まれた庭の中で、みんな気持ちよくヨガしてみませんか？
ヨガの後はカトルセゾンで美味しい朝ごはん♪
心も体も整って、素敵な1日のスタートを切れること間違いなしです♪
開催日 ５／１（日）、５／２１（土）、６／１２（日）、６／２５（土）
７／３（日）、７／１８（月・祝）、８／７（日）、８／２１（日）
９／４（日）、９／１９（月・祝）、１０／９（日）
開催時間 ヨガ６：３０～
ごはん７：３０～
場所 プラザイン水沢中庭 ※雨天時は館内で行います。
参加費 １回２５００円
持ち物 ヨガマット、飲み物
ご予約・お問合せはこちらまで↓↓↓
Yoga space copin（ヨガスペースコパン）及川千春さん
TEL ０８０－１６８０－４７８５
E-mail charlot.evan@ezweb.ne.jp
※開催前日の１２：００までにお申し込み下さい。
皆様のお越しをお待ちしております(^^)/~~~
