『朝ヨガ×ごはん』
毎日毎日暑いですね～！
今日の奥州市は雨模様。７月にしては珍しく台風が上陸しているようですね。
皆さんのお住まいの地域は大丈夫でしょうか？
本日はフロントより。
今シーズンも６月からスタートしました、『朝ヨガ×ごはん』のご案内です。
『朝ヨガ×ごはん』はヨガスペースコパン)さんが主催で、６月～１０月までの第一日曜日に開催しているイベントです。
皆さん、ヨガには様々な効果があること、ご存じですか？？
・体力や筋力の向上
・身体のゆがみ、くせを直す
・自然治癒力を高める
・集中力、感情コントロール力の向上
・慢性的な症状の緩和
（肩こり、腰痛、頭痛、冷え、便秘、更年期、月経障害など）
・自立神経を整える
などなど、健康面のメリットだけではなく、精神的な面でもプラスが多いんです！
そして何より嬉しいのは特別な道具は必要ないこと！
ヨガマット１枚あれば自分の身体が道具です。
緑の中でヨガをすると身体が軽くなります。
プラザイン水沢のチャペルに続く中庭は緑がいっぱい！！！
たくさんのお花たちも咲いているので、季節によっていろいろな表情を楽しむことができます。
朝の光をたくさん浴びながら、開放感あふれる緑いっぱいの中庭で自然にかえるようなリラックスタイムを過ごしてみませんか？
ヨガのあとは、カトルセゾンで美味しい朝ごはんも待っています♪
こんなご時世ですので、会食を控えている方もいらっしゃるかと思います。
今シーズンからヨガのみの参加も可能になりました。
ヨガが初めての方、体力に自信がない方、身体が硬い方でも大丈夫です！
毎日のマスク生活での息苦しさや、いろんなストレスから解放されて、まっさらな自分でいられることの心地よさを是非味わってみませんか？
お申込はこちら↓↓↓
ヨガスペースコパン 及川千春さん
📱08016804785
✉️charlot.evan@ezweb.ne.jp
開催日 令和３年８月８日（日）
開催時間 ６：００～ヨガ
７：００～ごはん
開催場所 プラザイン水沢中庭（雨天決行、雨の場合は屋内で行います）
料金 ヨガのみ ２０００円
ヨガ×ごはん ２５００円
定員 20名
持ち物 ヨガマット（貸出あり）
必要に応じて・・・水、タオル、日焼け止め、虫除けスプレー、帽子、サングラスなど
※感染対策をして開催致します。
ソーシャルディスタンス、手指の消毒等のご協力をお願い致します。
