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心も身体も晴れに!梅雨に負けない食事٩( ᐛ )و

もうすぐ6月、雨の日が続く梅雨の時期が来ます。
雨の日は 片頭痛や だるさなど、体調面に悪影響が及ぶ事もあります。
憂鬱な 体調不良、少しでも軽減したいものですね。
そんな梅雨の時期にオススメな食材3品ご紹介します。

①疲労回復に効果的な 『鶏肉』
②むくみや食欲不振に良い『スズキ』
③利尿効果あり、体の除湿、『トマト』

さぁ、カトルセゾンの6月の日替わりランチ、どの日に どの食材が使われているでしょう!

ちなみに…トマトはサラダバーでも 毎日出ていますね。

憂鬱な梅雨の時期、食べ物にも気を使って、乗り越えていきましょう!